鎮める

週末には、

部屋の窓を大きく開けて、

空気の入れ替えをするようしています。


この週末は、風が強く、

あまり大きくは開閉できませんでしたが、

空気がかわれば、

部屋そのものの空間が変わったように感じます。


空気が澄んでいると、

身体も喜ぶようです。


気持ちを鎮める。

こんな時間も必要です。