寒いところから暖かい部屋へ入るとホッとしますが、
この急激な温度差が、
身体には負担が大きく、
ヒートショックなどの心配が増えます。
なるべく重ね着をし、
暑かったら脱ぐ、
寒ければ着るをこまめに行うのが良く、
上半身は薄めに、
下半身は厚めの着こなしがいいとされています。
ただ、着膨れにはならないよう、
注意しなくてはですね。
冬は、着るものが多く、
出掛けるのも荷物が増え、一苦労ですから。
年齢とともに出掛けることが億劫になりつつあつ私です。
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