2017年12月4日月曜日

装い

寒いところから暖かい部屋へ入るとホッとしますが、

この急激な温度差が、

身体には負担が大きく、

ヒートショックなどの心配が増えます。


なるべく重ね着をし、

暑かったら脱ぐ、

寒ければ着るをこまめに行うのが良く、

上半身は薄めに、

下半身は厚めの着こなしがいいとされています。


ただ、着膨れにはならないよう、

注意しなくてはですね。


冬は、着るものが多く、

出掛けるのも荷物が増え、一苦労ですから。

年齢とともに出掛けることが億劫になりつつあつ私です。

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