25日。
恒例の早朝清掃の日でした。
朝、いつもの通勤の道を、すいすい渋滞もなく
車を走らせるのは、気持ちのいいものです。
年配のご夫婦など、
ウォーキングをしている姿を多く見かけます。
みなさん、日が昇りきるまでの涼しい時間に、
効率よく身体を動かしているのですね。
身体は足腰から弱る、と聞きます。
できるだけ足腰を鍛えることが健康につながるので、
私たちの年代ももっともっと歩くのがいいのですけどね…
なかなか車に頼って歩かなくなってしまいました。
そう思うと、
ポケモンGOにつられて歩くのも、
大人の運動不足解消にもいいのかも知れませんね。
娘たちに励まされ?
ポケモンGO、
少し頑張っている毎日です。
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