対策

最近の我が家のおにぎり。

ごま塩に中の具は鮭がブームです。

暑い日のお弁当に特に気を使うこの頃、

この組み合わせのおにぎりが定番になっています。

暑さ対策に、少し塩分のあるものを摂取することも、

身体のためにいいようです。

「つけっぱなしエアコン」もテレビで紹介されていました。

省エネはもちろん、身体の負担を軽くするためにも、

「暑くなってからつける」「涼しくなったた消す」ではなく、

適温でつけっぱなしの方が、

経済的にも、身体的にも良いそうですね。

夏本番。

身体をいたわりながら乗り気にたいと思います。