乾燥には

冬本番。

乾燥が一段と増したような気がします。

毎日、生体クリームを手足や顔にたっぷり塗りますが、

お風呂上がりなどはあちこち痒さとの戦いです。


寝る前はたっぷり足の先から足首、膝に向かって

クリームをつけるのですが、

翌朝の足のすっきり感が違います。


あとかなりの冷え性なので足の指も念入りにマッサージするように

しています。


身体の中で血がめぐっている『じんじん』とする感覚が

分かります。


出張などで足を使う際も、朝からたっぷりクリームを塗り

出掛けると、夕方からの足の疲れが全く違うので

最近は手放せなくなっています。


『欲しいものを身につける』から

『必要なものを身につける』へ

年齢とともに変わってきているような気がします。