暑い

暑い一日でした。

岐阜県下呂市では、３１度超え。

５月なのに真夏日です。


事務所は２階にあるのですが、

午後からはさすがに暑くなり、

半袖になってみたり、窓やドアを全開にしてみたり。

いろいろ工夫してみました。


暑いときに、冷たいものを飲んだり食べたりしがちですが、

体のためには、暑い時こそ暖かいものを食べるほうが良いこと

皆さん、ご存じですか？


冷たい飲み物は腸を冷やし、

すると脳は体が冷えたと感知し体温を温存しようとするそうです。

反対に、熱い飲み物で腸をあたためると、

脳は体が熱くなったと感知し、体温を下げようとし、

汗腺を開き温度を調節するようです。


私は、暑いときには熱いもの派。

この体の仕組みが理解できるような気がしました。